------------------------------ ビリーズ・ブートキャンプ ネタのつづき。 ------------------------------ 痛みなくして得るものなし これは、"No Pain, No Gain"ですよね。 分かります。 有名なセリフです。 しかし、 心を強く持てばできる コレくらいに…

------------------------------ ビリーズ・ブートキャンプ、やってます。 ------------------------------ これは効きますね。 ノリがいいし、動きも楽しいし、ついやってしまいます。 特に「コンバット・サイドキック」 「両手広げて、ブンブン」が、お気…